Cómo elegir la zapatilla adecuada

¿zapatillas-correrTe ha pasado que buscas un par de zapatos para hacer deporte y no sabes cuál escoger? La moda no lo es todo, solo es parte del proceso, por eso te recomendamos que antes de ir a comprar a la tienda analices el tipo de uso que le darás a tus zapatillas;  dependiendo de ello, podrás reducir tu margen de posibilidades y comprar un par que esté a la moda y que además te ayude a desenvolverte bien en el deporte que practiques.

En el mercado existe variedad de modelos, desde las marcas más austeras hasta las más sofisticadas; lo importante es recordar las necesidades específicas que queremos cubrir para evaluar las opciones de las líneas. No se trata de comprar un modelo porque se ve bien o porque es ‘lo último’, sino que debe satisfacer los requerimientos necesarios para el ejercicio.

Empresas como Adidas, Nike, Reebok, entre otros, vienen desarrollando tecnología en cuanto a calzado deportivo se refiere, combinando además estilos y moda en cada una de sus líneas especializadas. Entre las principales líneas deportivas figuran los zapatos para correr (running), cuya amortiguación, suela y flexibilidad, permiten al deportista desempeñarse al máximo.

La línea para caminar (walking) destaca por su ligereza, pues el principal objetivo de este deporte es lograr el acondicionamiento cardiovascular, especialmente en personas que desean controlar su diabetes o su hipertensión. Otra característica es la capacidad de amortiguación especialmente en el talón, ademas la suela tiene un diseño que imprime menos estrés a las articulaciones del pie, mientras que en la zona delantera posee mayor rigidez para facilitar dar el paso, muy diferente al diseño para correr.

El diseño para aeróbicos, está desarrollado para prevenir fatiga muscular, por lo que posee extra amortiguación en la parte anterior para reducir el estrés de la zona de los dedos. Este modelo ligero, difiere mucho en estructura de los modelos para tennis, diseñados para apoyar al pie en movimientos rápidos, dándole estabilidad interna y externa.

Finalmente, existe la línea de cross training o todo terreno, ya que permiten realizar más de un deporte por su flexibilidad y balance adecuado. Elige el modelo que prefieras, en la línea adecuada para ti.

Fuente: EnForma.

Imagen: PuntarenasMagazine.

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